婚姻中的亲密关系，尤其是性生活，通常是夫妻之间沟通和情感表达的重要方式。然而，有时性生活的频率和方式可能与一方的期望不符，导致心理上的困扰或压力。当老公白天在家时，也希望能够和你亲密同房，这种情况可能让你感到不适应，甚至感到有些困扰，尤其是如果你并没有那么强烈的需求，或者白天的时间并不适合性生活时。这种情况下，你的感受是完全可以理解的。
在婚姻中，性生活的需求是两个人共同生活的一部分，但每个人的需求和节奏都可能不同。你可能更偏向于晚上或更适合放松时再进行亲密接触，而老公可能在白天时充满活力，性欲较强，或者只是单纯地享受与你亲密的时光。
从生理的角度来看，男性通常在白天时性欲较强，可能会因为工作压力和其他生活琐事的原因感到急需释放，而性生活对他来说不仅仅是生理上的需求，也可能是情感交流和亲密联系的一种方式。他可能认为白天能有更多机会和你亲密，而在家时，性行为也可以增强你们的情感联系。对于他而言，这或许是一种表达爱意、加强感情的方式。
然而，你的感受同样重要。如果你白天有其他的事情要处理，或者并不觉得此时是最适合亲密的时刻，强行迎合老公的需求可能会让你感到压力，甚至影响到你对婚姻和性生活的满意度。
每个人的性欲和性生活的需求都有差异，尤其是在婚姻中，一方可能比另一方更渴望亲密。你提到自己对白天的亲密有些受不了，这并不是因为你不爱老公，而是因为你需要自己的空间和时间。你可能更喜欢在晚上、放松的状态下享受亲密时光，而白天可能是你处理工作、家务或休息的时间，性行为对你来说并不总是合适的选择。
要在婚姻中找到平衡，双方需要更多的理解和沟通。你可以和老公坦诚地表达你的感受，告诉他你在白天时并不总是能准备好去进行性生活，你需要更多的时间来放松、处理个人事务或休息。相反，老公也许能够理解，和你分享一些他在白天渴望亲密的原因。
有效的沟通是解决这一问题的关键。你可以和老公坐下来，讨论你们在性生活方面的需求和期望。可以告诉他，虽然你理解他的需求，但你并不总是准备好在白天进行性生活，也许你更喜欢在晚上或者你觉得更放松的时候来进行亲密行为。可以设定一些界限，比如白天可以用其他方式表达亲密，晚上或者周末可以选择在两个人都感到放松的时候进行性生活。
此外，沟通时要注意温和而坦诚，避免用责怪的语气。你可以从自己的感受出发：“我知道你很喜欢亲密，但我在白天有时会觉得需要更多的个人空间，或者我有其他事情要做。”通过这样沟通，既能表达你的感受，也能让老公知道，你依然重视和他的亲密关系，只是希望能够更好地平衡两个人的需求。
如果你发现老公白天的需求始终无法得到满足，而你又不希望产生冲突，尝试找到一种折衷方案。例如，在一些白天的时间里，你可以选择进行轻松的亲密接触，如拥抱、亲吻、聊天等，避免让他感到被忽视；而你们可以一起规划一些时间段，在你们都感觉合适的时刻进行性生活，既能满足他的需求，又能避免给你带来过多压力。
另外，可能也需要考虑一些生活节奏和情感需求的调整。如果你们的生活节奏有些不匹配，可以讨论更合理的安排，确保你们能够在日常生活中找到更多共同的时间来建立情感纽带，进而平衡性需求。
婚姻中的每个问题都是可以通过积极的态度和解决方案来化解的。性是婚姻生活中不可或缺的一部分，但它不应成为压力的来源。适度的性生活，符合双方需求的亲密关系，才能让婚姻更加和谐。在这种情况下，及时调整并找寻适合你们的平衡点，可以让你们的婚姻生活更加幸福。
总的来说，面对老公白天要求同房的情况，最重要的是理解彼此的需求，并通过有效沟通达成一致。你的感受和需求同样重要，婚姻的幸福是建立在双方的理解、尊重和妥协之上的。
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